lundi 3 décembre 2007
Jenèse joue en République Tchèque
L’Association Jenèse a présenté le 29 novembre 2007 les extraits de l’adaptation de Lettre d’une Inconnue de Stefan Zweig dans la mise en scène de Quetzal Barrera. Interprété par Eva Cendors devant les étudiants de français du lycée de Jablonec n. N. (République Tchèque) La prestation a obtenu un accueil très chaleureux.
vendredi 26 octobre 2007
Pour vivre mieux
C'est formidable! Je me sens beaucoup plus légère! J'ai plus d'énergie et de joie de vivre! Voici les commentaires les plus fréquents des participants de l'atelier Théâtre et développement personnel. Forcément. Il est naturel de se sentir mieux quand on prend soin de soi, quand on apprend à vivre ici et maintenant, quand on se recentre et on exprime librement ce qu'on est vraiment, sans jugement. C'est là où commence la joie de l'expression et de la création. Chacun d'entre nous la porte à l'intérieur. Pourvu qu'elle puisse s'ouvrir, s'exprimer et s'épanouir...
L'atelier Théâtre et développement personnel a lieu tous les lundis de 20 à 22 heures au Centre Culturel de Coye la Forêt, 21, rue Hérivaux, salle 5.
mercredi 12 septembre 2007
Association Jenèse – le savoir être pour tout le monde
Les entreprises l’ont compris depuis longtemps : il ne suffit pas de connaître parfaitement sa partie, être un professionnel dans son domaine. Aujourd’hui, la capacité à communiquer efficacement, la souplesse, l’adaptabilité, une bonne estime de soi, une image de soi positive sont tout autant appréciées.
Pourquoi laisser ce privilège de travailler sur soi, sur son développement personnel seulement aux entreprises ? Chacun pourrait en tirer les bénéfices ! Quel plaisir de communiquer mieux avec son partenaire, ses enfants. Quelle satisfaction de savoir répondre d’une manière affirmative en présentant une réclamation.
Pour cette raison, Jenèse met en place des stages de communication et d’affirmation de soi :
- parfaite aisance en public (gérer le stress et savoir captiver le public)
- afirmation de soi (travailler son image, l’estime de soi, savoir dire non, émettre et accepter une critique)
- communication du cœur (communication authentique, communication non violente)
- à la rencontre de soi et des autres (retrouver le lien authentique avec soi et les autres, renouer avec ses vrais besoins)
Si l’un de ces stages vous intéresse, n’hésitez pas à prendre contact avec nous : Jenèse, 03.44.54.39.24 ou assoc.jenese@gmail.com
Pourquoi laisser ce privilège de travailler sur soi, sur son développement personnel seulement aux entreprises ? Chacun pourrait en tirer les bénéfices ! Quel plaisir de communiquer mieux avec son partenaire, ses enfants. Quelle satisfaction de savoir répondre d’une manière affirmative en présentant une réclamation.
Pour cette raison, Jenèse met en place des stages de communication et d’affirmation de soi :
- parfaite aisance en public (gérer le stress et savoir captiver le public)
- afirmation de soi (travailler son image, l’estime de soi, savoir dire non, émettre et accepter une critique)
- communication du cœur (communication authentique, communication non violente)
- à la rencontre de soi et des autres (retrouver le lien authentique avec soi et les autres, renouer avec ses vrais besoins)
Si l’un de ces stages vous intéresse, n’hésitez pas à prendre contact avec nous : Jenèse, 03.44.54.39.24 ou assoc.jenese@gmail.com
samedi 8 septembre 2007
Atelier d'écriture Walden
Atelier Ecriture adultes
Description :Pour débuter, nulle écriture dans cet atelier ni murs autour de nous. Nous irons dehors, dans la forêt de Coye, sans stylo et sans carnet, pour revenir pas à pas aux commencements, redécouvrir l'impulsion, nous laisser façonner par le langage encore non-verbal d'une énergie en mouvement. Nous y capterons les signes d'une parole sans encore recourir aux mots, au " sens ". La ligne droite de la page sera ici remplacée par le cercle d'un mandala. Travail sur la conscience corporelle et la respiration, jeux d'improvisations, écoute de soi, de l'autre, de la nature pour nous mettre en condition de disponibilité pour écrire. Partage de textes et possibilité de lectures publiques.
Quand et où? deux fois par mois samedi matin de 9 à 11:30, au Centre Culturel de Coye la Forêt, 21, rue Hérivaux. Nous commençons le samedi 22 septembre 2007.
Avec qui ? Pierre Cendors - écrivain et illustrateur et Eva Cendors - comédienne et formatrice
Renseignements et inscriptions: 03.44.54.39.24 assoc.jenese@gmail.com
Atelier Théâtre et développement personnel
Pour qui?À partir de 16 ans pour tous ceux qui:
- ont toujours eu envie de créer, s'exprimer, faire du théâtre et jeu de rôles et qui n'ont jamais osé
- qui pensent être timides
- ont envie de se redécouvrir différemment
- désirent améliorer leur habilité à communiquer
- souhaitent augmenter leur estime de soi
- veulent apprendre à gérer mieux les situations à stress
Quand et où? tous les lundis soir de 20 à 22H, au Centre Culturel de Coye la Forêt, 21, rue Hérivaux. Nous commençons le lundi 24 septembre 2007.
Avec qui ? Eva Cendors - comédienne et formatrice
Renseignements et inscriptions: 03.44.54.39.24 ou assoc.jenese@gmail.com
vendredi 24 août 2007
Stages pour la rentrée 2007
Parfaite aisance en public
Selon une enquête de la BBC, la Peur N° 1 de la population – mis à part la mort, l’accident ou le divorce – est de parler en public.
Dès notre scolarité, nous sommes exposés à paraître devant un public. Malheureusement, le stress qui se déclare souvent lors de notre exposé, endommage notre présentation : la voix tremble, nous commençons à bafouiller, les idées se mélangent, nous ne savons plus quoi faire de nos bras, de nos mains, comment nous mettre debout, où regarder… Tout cela nous fait perdre notre crédibilité. Et pourtant – nous avons bien préparé notre sujet. Mais, cela ne suffit pas – une autre préparation est nécessaire…
Objectifs :
- Apprivoiser le trac, s’ouvrir au public tout en ayant confiance en soi
- Maîtriser les techniques de relaxation et respiration pour être à l’écoute et donner le mieux de soi
- Augmenter la capacité et l’expressivité vocale
- Apprendre à utiliser son critique et coach intérieur
- Devenir plus authentique et spontané
- savoir gérer l’espace
Affirmation de soi par le théâtre
Selon une enquête de la BBC, la Peur N° 1 de la population – mis à part la mort, l’accident ou le divorce – est de parler en public.
Dès notre scolarité, nous sommes exposés à paraître devant un public. Malheureusement, le stress qui se déclare souvent lors de notre exposé, endommage notre présentation : la voix tremble, nous commençons à bafouiller, les idées se mélangent, nous ne savons plus quoi faire de nos bras, de nos mains, comment nous mettre debout, où regarder… Tout cela nous fait perdre notre crédibilité. Et pourtant – nous avons bien préparé notre sujet. Mais, cela ne suffit pas – une autre préparation est nécessaire…
Objectifs :
- Apprivoiser le trac, s’ouvrir au public tout en ayant confiance en soi
- Maîtriser les techniques de relaxation et respiration pour être à l’écoute et donner le mieux de soi
- Augmenter la capacité et l’expressivité vocale
- Apprendre à utiliser son critique et coach intérieur
- Devenir plus authentique et spontané
- savoir gérer l’espace
Affirmation de soi par le théâtre
Ça vous arrive de piquer une colère et de vouloir vous venger lorsque quelqu’un vous critique ? Ça vous arrive de dire oui alors que vous vouliez dire non ? Ça vous arrive que vous n’osez pas demander quelque chose ? Ça vous arrive que vous ne savez pas comment poser vos limites ?
Ce stage vous permet :
- apprendre à parler d'une manière responsable
- maîtriser les techniques de demande
- améliorer son estime de soi
- oser exprimer ses limites personnelles et dire " Non "
- se respecter soi-même et se faire respecter par l'autre
- savoir émettre et recevoir une critique
A travers les éléments vers l'expression créative
Stage de théâtre et d'improvisation
Nous sommes tous composés d'éléments: notre corps est formé des os, muscles, peau – matière solide, du sang, sueur, salive – liquides, nous respirons l’oxygène – l’air, nous dégageons l’énergie – la chaleur, le soleil. Pendant cinq jours nous allons plonger dans le monde des éléments pour les vivre pleinement avec notre corps, respiration, voix, imagination, plume et jeu.
Contenu et objectifs:
– libérer le corps de nos stéréotypes quotidiens par le travail sur les éléments (eau, feu, air, terre)
– explorer le souffle et la voix de notre « moi »sauvage
– créer notre propre histoire, création authentique de textes et de poèmes (toujours avec une connexion avec les éléments)
– travail d'improvisation sur les éléments (individuel, à 2, à 3)
– travail de dialogue des partenaires intérieurs (afin de libérer l'inspiration pour l'écriture)
– création de petites présentations basées sur le matériel extrait
Stage destiné aussi bien aux débutants qu'aux personnes avec une expérience préalable.
A la rencontre de soi et des autres
Chacun d’entre nous est unique. Or, notre société ne favorise pas le développement de ce que nous sommes vraiment. Il y a des normes, des règles, des ordres et des interdits. Nous essayons de nous y plier. Le résultat? Nous n’osons plus nous exprimer et pire – nous ne savons plus qui nous sommes vraiment et quelles sont nos vraies valeurs.
Contenu du stage :
- exercices d’échauffement et de mise en condition
Stage de théâtre et d'improvisation
Nous sommes tous composés d'éléments: notre corps est formé des os, muscles, peau – matière solide, du sang, sueur, salive – liquides, nous respirons l’oxygène – l’air, nous dégageons l’énergie – la chaleur, le soleil. Pendant cinq jours nous allons plonger dans le monde des éléments pour les vivre pleinement avec notre corps, respiration, voix, imagination, plume et jeu.
Contenu et objectifs:
– libérer le corps de nos stéréotypes quotidiens par le travail sur les éléments (eau, feu, air, terre)
– explorer le souffle et la voix de notre « moi »sauvage
– créer notre propre histoire, création authentique de textes et de poèmes (toujours avec une connexion avec les éléments)
– travail d'improvisation sur les éléments (individuel, à 2, à 3)
– travail de dialogue des partenaires intérieurs (afin de libérer l'inspiration pour l'écriture)
– création de petites présentations basées sur le matériel extrait
Stage destiné aussi bien aux débutants qu'aux personnes avec une expérience préalable.
A la rencontre de soi et des autres
Chacun d’entre nous est unique. Or, notre société ne favorise pas le développement de ce que nous sommes vraiment. Il y a des normes, des règles, des ordres et des interdits. Nous essayons de nous y plier. Le résultat? Nous n’osons plus nous exprimer et pire – nous ne savons plus qui nous sommes vraiment et quelles sont nos vraies valeurs.
Contenu du stage :
- exercices d’échauffement et de mise en condition
- reconnecter avec son identité et ses besoins
- vivre dans le « ici et maintenant »
- exploration du « personnage par défaut »
- s’éloigner de son personnage pour en trouver d’autres
- le saut dans le vide – lâcher prise (création en direct)- donner vie à son histoire
Communication du cœur
Tant que nous communiquons avec la tête, avec l’intellect, nous nous sentirons vides et souvent incompris. Nous pouvons débattre nos capacités d’analyse mais nous resterons avec un arrière-goût de la déception. La vraie communication qui nous nourrit, qui nous fait grandir et qui fait du bien à nous et aux autres, c’est la communication qui vient du cœur. Apprenons à écouter notre cœur et à le laisser s’exprimer. La communication devient alors plus vraie, plus authentique.
Objectifs du stage :
- reconnaître nos automatismes dans la communication
- cerner différentes facettes qui cohabitent en nous
- approfondir l’écoute de soi, de ses sensations, de ses émotions pour =>
- mieux se comprendre soi-même et pour =>
- mieux communiquer avec l’autre
- apprendre à transformer son agressivité
- communiquer spontanément en restant soi-même
Objectifs du stage :
- reconnaître nos automatismes dans la communication
- cerner différentes facettes qui cohabitent en nous
- approfondir l’écoute de soi, de ses sensations, de ses émotions pour =>
- mieux se comprendre soi-même et pour =>
- mieux communiquer avec l’autre
- apprendre à transformer son agressivité
- communiquer spontanément en restant soi-même
jeudi 9 août 2007
Feedback
Ce que les participants ont dit sur les stages d'Eva Cendors...
*Ton enthousiame a été des plus appréciés, ainsi que ton professionalisme. Je me réjouis de participer aux futurs stages que tu vas organiser. Encore merci et à bientôt.
Patricia ARNOLD
* Le stage d'affirmation de soi était pour moi un progrès vers l'avant. Je sens que ça m'a permis d'être plus sûr de moi et d'arriver à me faire respecter. Je conseillerai volontier à mes amis.
Marina MARY
* Les deux mots que je retiendrais sont découverte et relaxation. Ce stage m'a permis de découvrir certains traits de caractère que je peux modifier pour améliorer mes présentations. Et il m'a aussi aidé à me relaxer. Je trouve que nous avons vu une large palette de mesures pour nous aider à nous sentir mieux en public.
Lukas BERGER
*J'ai beaucoup apprécié la journée du samedi, ce que j'ai écouté correspondait à ce que je pense et ce que je ressens. De plus j'ai découvert qu'on pouvait mettre en scène nos idées, ce dernier exercice m'a plut par la liberté qu'il donne et par les émotions diverses qu'il amène. J'ai eu envie de faire du théâtre du coup !
Valérie SECHEHAYE
* Encore merci pour ton cours que j'ai trouvé très bien structuré. J'ai découvert des techniques que j'ignorais et qui me servent réellement toutles jours (ancrage, coach intérieur). Il me semble avancer un peumieux dans la vie.
Thomas HUBER
* J'ai un compliment à te faire, je trouve que tu mène ces stages magnifiquement bien et que ta joie de le faire est transmissible.
Merci pour tout en tout cas et à la prochaine.
Clara CURCHOD
Merci pour tout en tout cas et à la prochaine.
Clara CURCHOD
mardi 7 août 2007
Ateliers de mois d'août
Je me sens excitée d'animer les ateliers de théâtre et développement personnel intitulés "A la rencontre de soi et des autres". Pour la première fois dans l'Oise, au centre social de Lamorlaye. Au programme sont des exercices d'échauffement connus des comédiens, travail sur la conscience corporelle, la respiration, l'écoute. Il y aura également des jeux de rôles, des improvisations et des temps de partage.
Si vous êtes restés en août dans l'Oise et vous avez envie de passer du temps agréable avec vous et avec les autres, n'hésitez pas à venir!
Info pratiques:
A la rencontre de soi et des autres - les ateliers de théâtre et développement personnel
Les samedis 11, 18, 25 août et le 1er septembre 2007 de 17 à 19:30 heures.
Au centre social de Lamorlaye, 87, rue de la Libération.
Le prix: 10 € par atelier (adhésion à l'association 15 €)
Avec Eva Cendors - comédienne et formatrice (lire l'article de présentation au mois de juillet)
Info et inscriptions: 03.44.54.39.24 ou assoc.jenese@gmail.com
Au plaisir de vous retrouver!
Eva Cendors
Présentation de Jenèse
Rien à voir avec la Genèse (avec un G) de la Bible.
Le « J » majuscule dont il est ici question, c’est cette essence au cœur de soi : un « Je » originel, raciné à une totalité vivante, lieu de créativité, d’exploration, de dynamisme, de sérénité dont l’Association Jenèse, par ses multiples activités, se propose d’être un champ de développement authentique.
Le « J » majuscule dont il est ici question, c’est cette essence au cœur de soi : un « Je » originel, raciné à une totalité vivante, lieu de créativité, d’exploration, de dynamisme, de sérénité dont l’Association Jenèse, par ses multiples activités, se propose d’être un champ de développement authentique.
vendredi 6 juillet 2007
Portrait d'Eva Cendors
Présentation d'une des membres fondateurs de Jenèse
Depuis que je me rappelle d’être consciente, mon corps et mon âme sont nourris et s’épanouissent à travers l’expression créative et les arts. Déjà petite, je participais à un choral d’enfant, je jouais de la flûte à bec, puis de la flûte traversière, j’apprenais des poèmes par cœur pour les répéter sans arrêt – impossible de me rassasier de la musique des mots. Plus tard, en entamant des études littéraires à l’Université, j’ai cherché à équilibrer mon côté intellectuel trop développé par la danse et le théâtre. J’ai passé plusieurs années à collaborer à des projets de théâtre dans différents coins de l’Europe. Plus tard, en m’installant en Haute Savoie, j’ai développé des cours et des stages de théâtre, improvisation et développement personnel auprès d’étudiants de l’Université et du large public. Mon chemin m’a amené jusqu’au sud de l’Oise où je poursuis aujourd’hui ma pratique artistique et pédagogique. Mon objectif c’est d’aider les autres à reconnecter avec leur force créative pour équilibrer une vie trop souvent vécue dans la tête et pas assez dans le cœur.
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